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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	116	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	142	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	144	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	138	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	159	00:47:37	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	164	00:53:21	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:21	175	00:53:26	9,01 km

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