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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	143	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	123	00:30:23	5,00 km
6	0,40 km	2:03	5:06	115	00:32:26	5,40 km

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