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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	131	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	143	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	147	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	147	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	145	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	143	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	142	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	151	00:52:12	8,00 km
9	0,25 km	1:38	6:37	152	00:53:51	8,25 km

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