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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	142	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	151	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	150	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	147	00:25:20	4,00 km
5	0,81 km	4:40	5:45	149	00:30:00	4,81 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	00:36:08	5,81 km
7	1,00 km	5:51	5:51	143	00:41:58	6,81 km
8	1,00 km	5:49	5:49	154	00:47:48	7,81 km
9	0,60 km	3:05	5:08	155	00:50:53	8,41 km

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