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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	124	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	139	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	140	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	134	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	134	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	132	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	137	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	160	00:50:16	8,00 km
9	0,74 km	4:44	6:22	157	00:55:00	8,74 km
10	1,00 km	6:42	6:42	164	01:01:42	9,74 km
11	1,00 km	6:25	6:25	158	01:08:07	10,74 km
12	1,00 km	6:33	6:33	159	01:14:41	11,74 km
13	1,00 km	6:19	6:19	154	01:21:00	12,74 km
14	1,00 km	6:49	6:49	159	01:27:49	13,74 km
15	1,00 km	6:44	6:44	157	01:34:33	14,74 km
16	1,00 km	7:28	7:28	145	01:42:01	15,74 km
17	1,00 km	6:30	6:30	159	01:48:31	16,74 km
18	1,00 km	6:20	6:20	157	01:54:51	17,74 km
19	1,00 km	6:11	6:11	160	02:01:02	18,74 km
20	1,00 km	6:40	6:40	163	02:07:42	19,74 km
21	1,00 km	6:35	6:35	162	02:14:17	20,74 km
22	1,00 km	6:19	6:19	160	02:20:36	21,74 km
23	1,00 km	6:37	6:37	163	02:27:13	22,74 km
24	1,00 km	6:27	6:27	154	02:33:40	23,74 km
25	0,76 km	5:30	7:15	148	02:39:10	24,50 km

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