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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	111	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	122	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	126	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	125	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	124	00:34:05	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	115	00:41:30	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	107	00:49:09	7,00 km
8	0,97 km	7:58	8:11	104	00:57:07	7,97 km

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