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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	142	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	152	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	145	00:42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	142	00:48:27	8,00 km
9	0,81 km	5:06	6:19	144	00:53:33	8,81 km

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