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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	144	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	147	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	151	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	151	00:47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	149	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	148	00:58:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	151	01:04:29	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	148	01:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	150	01:16:03	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	153	01:21:42	14,00 km
15	0,32 km	1:31	4:47	146	01:23:14	14,32 km

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