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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	139	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	156	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	152	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	154	00:22:39	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:12	153	00:22:44	5,02 km

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