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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	129	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	151	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	147	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	154	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	152	00:39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	151	00:45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	154	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	164	00:56:38	10,00 km
11	0,46 km	2:40	5:48	160	00:59:18	10,46 km

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