Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
119
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
124
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
126
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
129
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
131
00:25:21
5,00 km
6
1,00 km
6:18
6:18
140
00:31:39
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
136
00:36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
138
00:41:27
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
144
00:46:50
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
144
00:51:39
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
133
00:56:57
11,00 km
12
1,00 km
6:57
6:57
140
01:03:53
12,00 km
13
1,00 km
5:08
5:08
145
01:09:02
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
137
01:13:38
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
134
01:18:19
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
136
01:22:53
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
139
01:27:23
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
142
01:31:51
18,00 km
19
1,00 km
4:27
4:27
145
01:36:18
19,00 km
20
1,00 km
4:20
4:20
147
01:40:38
20,00 km
21
1,00 km
4:37
4:37
148
01:45:15
21,00 km
22
1,00 km
4:26
4:26
142
01:49:41
22,00 km
23
1,00 km
4:25
4:25
138
01:54:06
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
144
01:58:50
24,00 km
25
1,00 km
4:35
4:35
149
02:03:25
25,00 km
26
0,03 km
0:09
5:09
151
02:03:34
25,03 km
8 februari 2025 - 09:44
Långpass
Löpning - Distans
Första halvan var det mycket uppför och även bitar med teknisk stig. Gasade sen på lite sista 12 på asfalten hemåt.
Framförallt andra halvan hade jag bra och lätt känsla.
25,03
km
Distans
2:03:34
Tid
4:56
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
174
Kadens
420
W
Effekt
Garmin Epix 2
Total distans: 15299 km
asics Nimbus 25
Total distans: 1068 km
annons