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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	143	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	146	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	136	00:53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	140	00:58:54	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	149	01:04:06	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	156	01:09:04	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	169	01:13:40	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	174	01:18:13	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	174	01:22:45	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	170	01:27:27	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	168	01:32:12	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	172	01:36:58	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	167	01:41:43	20,00 km
21	0,01 km	0:04	4:20	171	01:41:46	20,01 km

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