Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:09
5:04
147
00:10:09
2,00 km
2
0,21 km
0:32
2:32
194
00:10:40
2,21 km
3
1,00 km
3:50
3:50
182
00:14:31
3,21 km
4
0,45 km
3:00
6:40
127
00:17:31
3,66 km
5
0,22 km
0:35
2:40
139
00:18:06
3,88 km
6
1,00 km
3:55
3:55
156
00:22:01
4,88 km
7
0,53 km
3:01
5:42
146
00:25:02
5,41 km
8
0,20 km
0:32
2:38
175
00:25:34
5,62 km
9
1,00 km
3:57
3:56
158
00:29:31
6,62 km
10
0,59 km
3:02
5:08
137
00:32:32
7,21 km
11
0,20 km
0:34
2:45
160
00:33:06
7,41 km
12
1,00 km
3:55
3:54
167
00:37:01
8,41 km
13
0,57 km
3:01
5:18
146
00:40:01
8,98 km
14
0,21 km
0:35
2:49
173
00:40:37
9,19 km
15
1,00 km
3:57
3:58
169
00:44:33
10,19 km
16
0,56 km
3:01
5:23
167
00:47:34
10,75 km
17
0,20 km
0:34
2:53
175
00:48:08
10,94 km
18
1,00 km
4:08
4:07
172
00:52:15
11,95 km
19
0,67 km
4:01
6:00
135
00:56:16
12,61 km
20
0,21 km
0:35
2:51
147
00:56:52
12,82 km
21
1,00 km
3:57
3:56
158
01:00:48
13,82 km
22
0,16 km
0:47
4:48
157
01:01:35
13,99 km
8 februari 2025 - 07:43
7x(200 max + 1 km LT1)
Löpning - Distans
Borg 13. Selma på cykel.
13,99
km
Distans
1:01:34
Tid
4:24
min/km
Snitt
156
Snittpuls
203
Maxpuls
170
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons