Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:59
5:59
142
00:05:59
1,00 km
2
1,00 km
6:02
6:02
147
00:12:02
2,00 km
3
1,00 km
7:02
7:02
157
00:19:04
3,00 km
4
1,00 km
6:58
6:58
163
00:26:02
4,00 km
5
1,00 km
7:00
7:00
169
00:33:02
5,00 km
6
1,00 km
7:08
7:08
173
00:40:10
6,00 km
7
1,00 km
7:20
7:20
172
00:47:30
7,00 km
8
1,00 km
7:19
7:19
174
00:54:49
8,00 km
9
1,00 km
7:52
7:52
167
01:02:41
9,00 km
10
1,00 km
7:26
7:26
169
01:10:07
10,00 km
11
1,00 km
7:29
7:29
173
01:17:36
11,00 km
12
1,00 km
7:33
7:33
172
01:25:10
12,00 km
13
1,00 km
7:00
7:00
174
01:32:10
13,00 km
14
1,00 km
6:53
6:53
176
01:39:03
14,00 km
15
1,00 km
6:56
6:56
174
01:45:59
15,00 km
16
1,00 km
6:50
6:50
179
01:52:49
16,00 km
17
1,00 km
6:46
6:46
177
01:59:35
17,00 km
18
0,38 km
2:31
6:42
174
02:02:06
17,38 km
8 februari 2025 - 12:10
Löpning 2025-02-08
Löpning - Distans
Långdistans ut från lönsboda och tillbaka.
Hade svårt att hålla zon2 enligt träningsklockan men jag är rätt säker på att jag höll zon2.
17,38
km
Distans
2:02:06
Tid
7:02
min/km
Snitt
169
Snittpuls
186
Maxpuls
168
Kadens
288
W
Effekt
Saucony Ride 18
Total distans: 649 km
annons