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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	130	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	125	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	131	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	123	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	129	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:48:30	8,00 km
9	0,34 km	2:07	6:09	133	00:50:37	8,34 km

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