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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	111	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	115	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	121	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	124	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	132	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	122	00:43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	119	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	128	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	133	01:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	122	01:06:45	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	126	01:12:20	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	123	01:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	116	01:23:42	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	120	01:28:56	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	123	01:34:12	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	124	01:39:34	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	130	01:44:56	19,00 km
20	0,13 km	0:44	5:35	124	01:45:40	19,13 km

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