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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:13	10:13	0	00:10:13	1,00 km
2	1,00 km	10:33	10:33	0	00:20:46	2,00 km
3	1,00 km	10:29	10:29	0	00:31:15	3,00 km
4	1,00 km	10:16	10:16	0	00:41:31	4,00 km
5	1,00 km	10:39	10:39	0	00:52:11	5,00 km
6	0,26 km	2:55	11:14	0	00:55:06	5,26 km
7	0,66 km	7:50	11:48	0	01:02:56	5,92 km

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