Alicante 🇪🇸 #11 - Medel
Löpning - Orientering
Kul terräng och bana, lite skillnad från tidigare. Bra första 2/3 därefter sämre fokus och flyt. Bra träning och endel bra sträckor!
Z1: 16:52 - 28%
Z2: 37:20 - 64%
Z3: 1:48 - 3%
Snitt: 150 bpm - 70 % av max
Max: 175 bpm - 82 % av max
