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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	137	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	138	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	00:39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	141	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	142	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	143	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	142	01:06:24	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	145	01:11:45	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	146	01:17:08	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	145	01:22:21	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	145	01:27:33	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	146	01:32:55	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	148	01:38:08	18,00 km
19	0,21 km	1:07	5:16	148	01:39:15	18,21 km

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