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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	152	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	152	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	153	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	150	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	00:37:26	6,00 km
7	0,39 km	2:14	5:44	156	00:39:39	6,39 km

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