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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	118	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	143	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	00:40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	143	00:45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	00:51:02	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	144	00:56:12	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	146	01:01:13	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	145	01:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	145	01:11:31	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	144	01:16:48	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	145	01:22:09	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	144	01:27:30	17,00 km
18	0,01 km	0:03	5:10	143	01:27:33	17,01 km

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