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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	139	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	143	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	143	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	146	00:55:46	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	153	01:01:54	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	164	01:07:42	11,00 km
12	0,63 km	3:34	5:42	168	01:11:16	11,63 km

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