Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
100
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
106
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
105
00:16:54
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
107
00:22:19
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
107
00:27:36
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
108
00:32:57
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
108
00:38:18
7,00 km
8
1,00 km
5:28
5:28
107
00:43:46
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
107
00:49:07
9,00 km
10
1,00 km
6:02
6:02
108
00:55:09
10,00 km
11
0,02 km
0:03
3:05
107
00:55:12
10,02 km
9 februari 2025 - 12:38
Distans
Löpning - Distans
Långsam lunk längs årstaviken medans frugan hade ett ärende på Söder. 5 bra och tuffa träningsveckor i ryggen. Lite småsliten idag men om 1 vecka börjar nedtrappningen.
10,02
km
Distans
55:11
Tid
5:30
min/km
Snitt
106
Snittpuls
115
Maxpuls
194
Kadens
319
W
Effekt
annons