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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	109	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	117	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	123	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	119	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	128	00:36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	130	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	00:47:29	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	131	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	132	00:57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	135	01:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	134	01:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	135	01:13:49	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	01:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	135	01:24:36	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	135	01:29:51	17,00 km
18	0,20 km	0:59	4:55	137	01:30:49	17,20 km

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