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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	131	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	134	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	132	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	133	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	131	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	128	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	134	01:09:48	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	127	01:14:39	13,00 km
14	0,75 km	4:12	5:38	132	01:18:51	13,75 km

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