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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	147	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	7:27	7:27	139	00:31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	147	00:37:52	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	143	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	144	00:50:01	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	143	00:56:10	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	147	01:02:30	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	148	01:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	148	01:14:47	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	144	01:20:42	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	147	01:26:29	14,00 km
15	0,50 km	3:01	6:01	147	01:29:31	14,50 km

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