Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
120
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
127
00:11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
127
00:16:44
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
129
00:22:18
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
137
00:28:11
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
131
00:33:31
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
126
00:39:01
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
131
00:44:30
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
130
00:49:58
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
133
00:55:35
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
132
01:01:06
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
129
01:06:32
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
134
01:12:19
13,00 km
14
1,00 km
5:38
5:38
134
01:17:56
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
143
01:23:35
15,00 km
16
1,00 km
5:31
5:31
140
01:29:06
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
142
01:34:47
17,00 km
18
1,00 km
5:30
5:30
137
01:40:17
18,00 km
19
1,00 km
5:51
5:51
140
01:46:08
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
139
01:51:46
20,00 km
21
1,00 km
5:32
5:32
141
01:57:19
21,00 km
22
1,00 km
5:36
5:36
140
02:02:55
22,00 km
23
1,00 km
5:31
5:31
140
02:08:25
23,00 km
24
1,00 km
5:42
5:42
142
02:14:07
24,00 km
25
1,00 km
5:48
5:48
143
02:19:56
25,00 km
26
1,00 km
5:21
5:21
148
02:25:16
26,00 km
27
1,00 km
5:32
5:32
148
02:30:49
27,00 km
28
1,00 km
5:27
5:27
151
02:36:16
28,00 km
29
1,00 km
5:32
5:32
152
02:41:48
29,00 km
30
1,00 km
5:26
5:26
153
02:47:13
30,00 km
31
0,01 km
0:02
3:33
153
02:47:15
30,01 km
9 februari 2025 - 11:30
Långpass
Löpning - Långpass
Stelt och kantigt som vanligt efter ett uppehåll. Sprang lugnt tempo då jag fortfarande har lite slem i systemet.
30,01
km
Distans
2:47:14
Tid
5:34
min/km
Snitt
137
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1333 km
annons