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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	150	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	150	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	155	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	159	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	157	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	158	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	157	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	157	00:55:19	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	160	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	156	01:07:51	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	157	01:14:06	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	158	01:20:38	13,00 km
14	0,40 km	2:23	5:57	170	01:23:01	13,40 km

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