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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	118	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	124	00:13:22	2,00 km
3	0,25 km	1:38	6:33	121	00:15:00	2,25 km
4	0,55 km	3:00	5:24	136	00:18:00	2,81 km
5	0,20 km	1:30	7:29	129	00:19:30	3,01 km
6	0,55 km	3:00	5:27	137	00:22:30	3,56 km
7	0,20 km	1:30	7:27	131	00:24:00	3,76 km
8	0,55 km	3:00	5:26	139	00:27:00	4,31 km
9	0,20 km	1:30	7:20	124	00:28:30	4,51 km
10	0,55 km	3:00	5:26	140	00:31:30	5,07 km
11	0,19 km	1:30	7:57	139	00:33:00	5,25 km
12	0,55 km	3:00	5:30	145	00:36:00	5,80 km
13	0,20 km	1:30	7:20	132	00:37:30	6,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	136	00:43:46	7,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	142	00:50:05	8,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	142	00:56:22	9,00 km
17	0,16 km	0:58	6:02	134	00:57:19	9,16 km

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