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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	145	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:30:12	5,00 km
6	0,91 km	5:18	5:50	155	00:35:30	5,91 km

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