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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	116	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	131	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	133	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	135	00:25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	132	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	128	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	122	00:44:31	7,00 km
8	0,79 km	5:19	6:43	118	00:49:50	7,79 km

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