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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	162	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	162	00:39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	164	00:49:19	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:38	165	00:49:20	10,00 km

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