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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	115	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	115	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	117	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	115	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	119	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	120	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	121	00:46:12	8,00 km
9	0,02 km	0:06	5:08	118	00:46:18	8,02 km

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