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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	127	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	137	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	124	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	133	00:27:17	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	129	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	133	00:40:43	6,00 km
7	0,62 km	4:22	7:04	129	00:45:05	6,62 km

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