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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	133	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	119	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	121	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	122	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	123	00:37:48	6,00 km
7	0,35 km	2:19	6:33	123	00:40:07	6,35 km

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