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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	4:01	6:34	139	00:04:01	0,61 km
2	0,36 km	2:01	5:40	150	00:06:02	0,97 km
3	0,65 km	3:59	6:06	155	00:10:01	1,62 km
4	0,37 km	2:01	5:27	158	00:12:02	1,99 km
5	0,67 km	4:01	5:57	161	00:16:02	2,66 km
6	0,37 km	2:01	5:25	165	00:18:03	3,03 km
7	0,70 km	4:00	5:41	161	00:22:03	3,74 km
8	0,36 km	2:01	5:34	160	00:24:04	4,10 km
9	0,65 km	3:46	5:50	164	00:27:50	4,75 km
10	0,38 km	2:01	5:22	161	00:29:52	5,12 km
11	0,05 km	0:19	6:22	160	00:30:11	5,17 km

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