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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	120	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	119	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	119	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	119	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	121	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	120	00:41:33	7,00 km
8	0,78 km	4:25	5:38	126	00:45:58	7,78 km

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