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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	140	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	149	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	150	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	153	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	156	00:32:24	5,00 km
6	0,74 km	5:29	7:27	154	00:37:53	5,74 km

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