Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,38 km
7:59
5:48
117
00:07:59
1,38 km
2
0,98 km
6:11
6:18
132
00:14:11
2,36 km
3
0,95 km
5:18
5:34
134
00:19:29
3,31 km
4
0,97 km
5:22
5:31
132
00:24:51
4,29 km
5
0,99 km
5:49
5:54
137
00:30:40
5,27 km
6
1,01 km
5:47
5:45
142
00:36:27
6,28 km
7
0,98 km
5:26
5:32
136
00:41:53
7,26 km
8
0,89 km
5:10
5:49
144
00:47:03
8,15 km
9
2,63 km
15:36
5:56
135
01:02:39
10,77 km
31 januari 2012 - 10:29
Skatås milen + t o r
Löpning - Distans
Skatås Milen i Olles Icebuggs och ullmax-strumpor. -7°C sol. Kändes fint men vid Skatås varslades en blåsa på hö främre trampdyna och jag kortade av turen, runt Härlanda tj.
10,77
km
Distans
1:02:39
Tid
5:49
min/km
Snitt
134
Snittpuls
157
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1766 km
annons
