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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,94 km	6:07	6:30	111	00:06:07	0,94 km
2	0,28 km	1:30	5:20	117	00:07:37	1,22 km
3	0,03 km	0:30	14:34	132	00:08:07	1,26 km
4	0,30 km	1:30	4:59	134	00:09:37	1,56 km
5	0,02 km	0:30	31:58	137	00:10:07	1,57 km
6	0,29 km	1:30	5:09	131	00:11:37	1,86 km
7	0,02 km	0:30	25:57	137	00:12:07	1,88 km
8	0,30 km	1:30	5:00	136	00:13:37	2,18 km
9	0,01 km	0:30	36:03	138	00:14:07	2,20 km
10	0,30 km	1:30	4:59	133	00:15:37	2,50 km
11	0,03 km	0:30	14:47	97	00:16:07	2,53 km
12	0,02 km	1:30	01:24:42	123	00:17:37	2,55 km
13	0,57 km	3:00	5:17	141	00:20:37	3,12 km
14	0,07 km	1:00	14:23	144	00:21:37	3,19 km
15	0,60 km	3:00	5:01	147	00:24:37	3,78 km
16	0,02 km	1:00	46:44	145	00:25:37	3,81 km
17	0,59 km	3:00	5:04	149	00:28:37	4,40 km
18	0,02 km	1:00	01:02:32	146	00:29:37	4,41 km
19	0,58 km	3:00	5:08	148	00:32:37	5,00 km
20	0,02 km	1:00	57:18	151	00:33:37	5,02 km
21	0,00 km	1:00	13:46:27	117	00:34:37	5,02 km
22	0,32 km	1:30	4:38	127	00:36:07	5,34 km
23	0,04 km	0:30	13:20	144	00:36:37	5,38 km
24	0,31 km	1:30	4:51	135	00:38:07	5,69 km
25	0,04 km	0:30	12:27	156	00:38:37	5,73 km
26	0,32 km	1:30	4:45	132	00:40:07	6,04 km
27	0,04 km	0:30	12:57	0	00:40:37	6,08 km
28	0,71 km	4:14	5:56	0	00:44:51	6,80 km
29	0,00 km	0:01	2:31	0	00:44:52	6,80 km

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