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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	123	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	11:09	11:09	115	00:18:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	00:23:58	3,00 km
4	1,00 km	11:57	11:57	106	00:35:56	4,00 km
5	1,00 km	7:59	7:59	114	00:43:55	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	121	00:50:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	128	00:55:53	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	01:01:00	8,00 km
9	1,00 km	9:00	9:00	117	01:10:00	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	120	01:16:07	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	117	01:22:31	11,00 km
12	0,34 km	2:25	7:02	114	01:24:56	11,34 km

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