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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	140	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:30	3,00 km
4	0,03 km	0:12	7:19	142	00:18:42	3,03 km

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