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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	150	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	153	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	154	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	156	00:37:24	6,00 km
7	0,69 km	5:00	7:13	163	00:42:23	6,69 km

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