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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	141	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	152	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	158	00:21:59	4,00 km
5	0,15 km	0:51	5:37	163	00:22:50	4,15 km

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