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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	125	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	123	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	143	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	143	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	144	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	142	00:58:06	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	145	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	128	01:07:41	13,00 km
14	0,63 km	4:13	6:38	134	01:11:53	13,63 km

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