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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	100	00:07:22	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	114	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	115	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	120	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	118	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	117	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	118	00:46:51	7,00 km
8	0,79 km	5:53	7:26	113	00:52:45	7,79 km

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