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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	134	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	137	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	138	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	140	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	140	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	00:46:46	9,00 km
10	0,13 km	0:41	5:14	138	00:47:26	9,13 km

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