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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	118	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	131	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	133	00:26:05	4,00 km
5	0,66 km	3:55	5:57	135	00:30:00	4,66 km
6	1,00 km	6:26	6:26	145	00:36:26	5,66 km
7	0,39 km	2:21	6:02	141	00:38:47	6,05 km

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