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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:53	9:53	98	00:09:53	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	96	00:18:12	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	0	00:25:51	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	0	00:33:19	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	73	00:40:26	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	74	00:47:49	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	76	00:54:48	7,00 km
8	1,00 km	7:18	7:18	111	01:02:06	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	97	01:08:59	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	0	01:16:25	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	72	01:23:16	11,00 km
12	1,00 km	9:08	9:08	74	01:32:24	12,00 km
13	0,17 km	1:21	7:45	73	01:33:45	12,17 km

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