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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	141	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	150	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	152	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	152	00:39:09	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	158	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	159	00:57:03	9,00 km
10	0,04 km	0:14	6:01	160	00:57:17	9,04 km

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